AV. Doctor Severo Ochoa, 25 - 28100 Alcobendas (Madrid)

(+34) 910 000 836 / 627 208 899 / sac@starfit.club

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTOS

LUNES

7:00 - 7:45 (S.2)
CICLO

8:00 - 9:00 (S.1)
TOTAL PUMP

9:15 - 9:45 (ZF)
CIRCUIT/HIT

10:00 - 11:00 (S.3)
PILATES*



11:30 - 12:15 (S.2)
CICLO VIRTUAL





13:00 - 13:30 (ZF)
ABDOMEN

14:15 - 14:45 (ZF)
GAP

16:00 - 16:30 (ZF)
GAP

16:30 - 17:00 (ZF)
CIRCUIT/HIT

16:30 - 17:30 (S.3)
PILATES*

17:00 - 17:30 (ZF)
ABDOMEN

17:30 - 18:30 (S.3)
TOTAL BALANCE

18:00 - 18:45 (S.2)
CICLO & TONIC

18:30 - 19:15 (S.1)
S'HABAM

18:30 - 19:30 (S.3)
PILATES*

19:15 - 20:15 (S.1)
TOTAL PUMP

19:30 - 20:00 (S.3)
TOTAL COMBAT

20:00 - 21:00 (S.3)
YOGA

20:30 - 21:30 (S.1)
TOTAL PUMP

21:00 - 21:45 (S.2)
CICLO

21:00 - 22:00 (S.3)
PILATES*

21:45 - 22:15 (ZF)
ABDOMEN



MARTES

6:45 - 7:45 (S.1)
TOTAL PUMP

8:00 - 8:45 (S.2)
CICLO

9:15 - 9:45 (S.1)
TOTAL COMBAT

10:00 - 10:30 (ZF)
CIRCUIT/HIT

10:30 - 11:00 (ZF)
ABDOMEN

11:30 - 12:00 (ZF)
GAP

13:30 - 14:00 (ZF)
CIRCUIT/HIT

15:00 - 15:45 (S.2)
CICLO VIRTUAL

16:00 - 16:30 (ZF)
CIRCUIT/HIT

17:00 - 17:30 (ZF)
ABDOMEN

17:00 - 18:00 (S.3)
PILATES*

17:30 - 18:30 (S.2)
CICLO

18:00 - 19:00 (S.1)
TOTAL PUMP

18:00 - 19:00 (S.3)
YOGA

19:00 - 19:45 (S.1)
ZUMBA

19:00 - 20:00 (S.2)
CICLO

19:00 - 20:00 (S.3)
TOTAL BALANCE

19:45 - 20:45 (S.1)
TOTAL PUMP

20:00 - 21:00 (S.3)
PILATES*

20:45 - 21:30 (S.1)
S'HABAM

20:45 - 21:15 (ZF)
CIRCUIT/HIT

21:00 - 22:00 (S.2)
DEFENSA PERSONAL

21:00 - 21:45 (S.2)
CICLO



MIÉRCOLES

7:00 - 7:45 (S.2)
CICLO

8:00 - 8:30 (S.1)
TOTAL COMBAT

8:45 - 9:15 (ZF)
CIRCUIT/HIT

9:15 - 9:45 (ZF)
ABDOMEN

10:00 - 11:00 (S.3)
PILATES*

12:00 - 12:45 (S.2)
CICLO VIRTUAL



13:30 - 14:00 (ZF)
CIRCUIT/HIT

14:15 - 14:45 (ZF)
ABDOMEN

16:00 - 16:30 (ZF)
GAP

16:30 - 17:30 (S.3)
PILATES*

17:00 - 17:30 (ZF)
CIRCUIT/HIT

17:30 - 18:30 (S.2)
CICLO & TONIC

18:00 - 18:45 (S.1)
S'HABAM

18:30 - 19:30 (S.3)
TOTAL BALANCE

18:45 - 19:30 (S.1)
TOTAL PUMP EXPRESS

19:00 - 20:00 (S.2)
CICLO

19:30 - 20:30 (S.3)
PILATES*

19:30 - 20:00 (S.3)
TOTAL COMBAT

20:00 - 21:00 (S.3)
YOGA

20:30 - 21:30 (S.1)
TOTAL PUMP



21:00 - 21:45 (S.2)
CICLO

21:00 - 22:00 (S.3)
PILATES*

21:45 - 22:15 (ZF)
ABDOMEN

JUEVES

6:45 - 7:45 (S.1)
TOTAL PUMP

8:00 - 8:45 (S.2)
CICLO

9:30 - 10:00 (ZF)
CIRCUIT/HIT

10:15 - 10:45 (ZF)
ABDOMEN



11:30 - 12:30 (S.1)
TOTAL PUMP

13:45 - 14:15 (ZF)
GAP

14:30 - 15:15 (S.2)
CICLO

16:00 - 16:30 (ZF)
CIRCUIT/HIT

16:30 - 17:30 (S.3)
PILATES*

17:00 - 17:30 (ZF)
ABDOMEN

17:30 - 18:30 (S.3)
YOGA

18:00 - 18:30 (ZF)
GAP

18:30 - 19:30 (S.2)
CICLO & TONIC

18:30 - 19:30 (S.1)
ZUMBA

18:30 - 19:30 (S.3)
PILATES*

19:30 - 20:30 (S.3)
TOTAL BALANCE

19:30 - 20:30 (S.1)
TOTAL PUMP

20:30 - 21:00 (ZF)
CIRCUIT/HIT

20:30 - 21:30 (S.3)
PILATES*

20:30 - 21:30 (S.1)
S'HABAM



21:00 - 21:45 (S.2)
CICLO

21:45 - 22:15 (ZF)
ABDOMEN

VIERNES

7:00 - 7:45 (S.2)
CICLO

8:00 - 9:00 (S.1)
TOTAL PUMP

9:30 - 10:30 (S.3)
PILATES*





11:30 - 12:00 (ZF)
CIRCUIT/HIT





13:00 - 13:30 (ZF)
ABDOMEN

14:15 - 15:00 (S.1)
TOTAL PUMP EXPRESS

16:00 - 16:30 (ZF)
GAP

17:00 - 17:30 (ZF)
CIRCUIT/HIT

17:00 - 18:00 (S.3)
PILATES*

17:30 - 18:30 (S.3)
TOTAL BALANCE

18:00 - 19:00 (S.1)
TOTAL PUMP

18:30 - 19:30 (S.2)
CICLO

19:00 - 20:00 (S.1)
ZUMBA

19:30 - 20:00 (ZF)
ABDOMEN

19:30 - 20:30 (S.3)
PILATES*

20:45 - 21:15 (ZF)
CIRCUIT/HIT

SÁBADO





10:30 - 11:00 (ZF)
GAP

11:00 - 11:30 (ZF)
CIRCUIT/HIT



11:45 - 12:45 (S.1)
ZUMBA o
TOTAL PUMP





13:00 - 13:30 (ZF)
ABDOMEN



17:00 - 17:30 (ZF)
CIRCUIT/HIT

17:45 - 18:45 (S.2)
CICLO

19:00 - 20:00 (S.1)
TOTAL PUMP

horario web-06
horario web-01
horario web-02
horario web-03
horario web-04

*Clase en la que se dará Total Pump o Zumba, en función del descanso del personal.

** Las clases de los sábados y festivos se impartirán en el caso de participar en ellas mínimo 2 asistentes.